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          豆芽炒肉的做法

          豆芽炒肉

          by 美食小編 · 132 收藏 · 730 瀏覽
          工藝
          口味 家常味
          時間 10分鐘
          難度 新手嘗試
          主料 main
          豬五花100克 綠豆芽300克 2人份
          輔料 others
          大蒜5克 香蔥1根 香菜10克 青紅椒各20克 食用油5毫升 3克 生抽3克 食用鹽2克
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          美食小編
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          豆芽炒肉的做法

          步驟 step

          1

          豆芽炒肉的步驟

          食材清洗干凈,大蒜切片,香蔥切末,香菜切段,青紅椒切絲,五花肉切片備用

          步驟 step

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          豆芽炒肉的步驟

          油熱后加蒜片,蔥末,五片,炒至肉變色

          步驟 step

          3

          豆芽炒肉的步驟

          肉煸炒變色后加入綠豆芽青紅椒翻炒均勻

          步驟 step

          4

          豆芽炒肉的步驟

          之后加入醋生抽,鹽等調料以及香菜翻炒均勻即可出鍋

          豆芽炒肉的成品圖

          豆芽炒肉成品圖

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          高血脂人群

          建議多吃

          減肥人群

          建議多吃

          高血壓人群

          建議多吃

          高血糖人群

          建議多吃

          兒童

          建議多吃

          菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
          熱量
          脂肪
          1.33

          多吃
          糖尿病人群
          83.9
          大卡

          多吃
          減肥人群
          7.6

          多吃
          高血脂人群

          ·含鹽或脂肪較少,有高血壓的朋友可放心吃

          ·清淡易消化,非常適合小朋友吃

          讓吃飯變簡單 www.shahexu.com
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