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          黑豆燉豬腳的做法

          黑豆燉豬腳

          by polaris滴食記 · 0 收藏 · 204 瀏覽
          工藝
          口味 家常味
          時間 60分鐘
          難度 新手嘗試
          主料 main
          豬腳2只 黑豆50克 黃豆50克 生姜10克 3人份
          輔料 others
          食鹽3克 600毫升
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          polaris滴食記
          370菜譜 149粉絲

          滿滿的膠原蛋白,也不油膩

          黑豆燉豬腳的做法

          步驟 step

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          黑豆燉豬腳的步驟

          生姜洗凈切片放入鍋內

          步驟 step

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          黑豆燉豬腳的步驟

          將豬腳洗凈切塊放入

          步驟 step

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          黑豆燉豬腳的步驟

          倒入2勺料酒

          步驟 step

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          黑豆燉豬腳的步驟

          倒入泡發好的黃豆和黑豆

          步驟 step

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          黑豆燉豬腳的步驟

          倒入600毫升清水

          步驟 step

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          黑豆燉豬腳的步驟

          用電壓力鍋選擇燉湯功能,燉30分鐘即可

          步驟 step

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          黑豆燉豬腳的步驟

          出鍋前放入適量的食鹽調味

          黑豆燉豬腳的成品圖

          黑豆燉豬腳成品圖

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          減肥人群

          控制少吃

          高血糖人群

          建議多吃

          高血脂人群

          控制少吃

          高血壓人群

          建議多吃

          兒童

          建議多吃

          菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
          熱量
          脂肪
          1.68

          多吃
          糖尿病人群
          195.6
          大卡

          少吃
          減肥人群
          15.9

          少吃
          高血脂人群

          ·含鹽或脂肪較少,有高血壓的朋友可放心吃

          ·清淡易消化,非常適合小朋友吃

          讓吃飯變簡單 www.shahexu.com
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