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          尖椒香菇釀肉的做法

          尖椒香菇釀肉

          by 菊娜JUJU · 3584 收藏 · 139 瀏覽
          工藝
          口味 香辣味
          時間 15分鐘
          難度 新手嘗試
          主料 main
          尖椒5個 豬肉250克 香菇4個 胡蘿卜30克 3克 2瓣 2克 2人份
          輔料 others
          醬油2茶匙 料酒1湯匙 香醋1茶匙 蠔油1茶匙 白糖半茶匙 淀粉半茶匙 1克 50毫升
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          菊娜JUJU
          429菜譜 29615粉絲

          青椒與肉的完美結合,香辣下飯

          尖椒香菇釀肉的做法

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          豬肉剁成碎末

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          香菇切成小丁

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          胡蘿卜切碎末

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          蔥姜蒜全部切碎末

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          將全部材料放入碗中

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          調入醬油、料酒、香醋攪拌均勻

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          尖椒剖開,去辣心

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          將肉餡填入尖椒中

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          全部尖椒都填滿肉餡后待用

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          用醬油、蠔油、淀粉、白糖、鹽、水調成醬汁待用

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          鍋里倒入少許油,燒熱后放入尖椒煎制

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          煎至表皮焦黃后翻轉煎另外一面

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          倒入醬汁

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          開大火煮開后蓋上蓋子,轉小火悶一會

          步驟 step

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          尖椒香菇釀肉的步驟

          煮至湯汁濃稠即可關火

          尖椒香菇釀肉的成品圖

          尖椒香菇釀肉成品圖

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          高血脂人群

          控制少吃

          減肥人群

          控制少吃

          高血壓人群

          控制少吃

          高血糖人群

          控制少吃

          兒童

          控制少吃

          菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
          熱量
          脂肪
          3.08

          少吃
          糖尿病人群
          235.4
          大卡

          少吃
          減肥人群
          21.1

          少吃
          高血脂人群

          ·鹽或脂肪含量適中,高血壓朋友可適當吃一些

          ·吃太多不容易消化,盡量讓孩子少吃

          讓吃飯變簡單 www.shahexu.com
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