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          泡椒炒雞胗的做法

          泡椒炒雞胗

          by 尋找米米 · 336 收藏 · 783 瀏覽
          工藝
          口味 家常味
          時間 15分鐘
          難度 未知
          主料 main
          雞胗300克 泡椒5個 大蒜2瓣 生姜1塊 綠豆芽200克 3人份
          輔料 others
          適量 料酒1勺 醬油1勺 適量
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          尋找米米
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          簡單快手下飯菜

          泡椒炒雞胗的做法

          步驟 step

          1

          泡椒炒雞胗的步驟

          雞胗用鹽和料酒腌制。

          步驟 step

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          泡椒炒雞胗的步驟

          綠豆芽燙熟,盛入盤中。

          步驟 step

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          泡椒炒雞胗的步驟

          雞胗焯水備用。

          步驟 step

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          泡椒炒雞胗的步驟

          大蒜、姜片、泡椒用油炒香。

          步驟 step

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          泡椒炒雞胗的步驟

          倒入雞胗,快速翻炒。

          步驟 step

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          泡椒炒雞胗的步驟

          加入醬油,翻炒均勻。

          步驟 step

          7

          泡椒炒雞胗的步驟

          盛盤。

          泡椒炒雞胗的成品圖

          泡椒炒雞胗成品圖

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          建議多吃

          高血脂人群

          建議多吃

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          建議多吃

          高血糖人群

          建議多吃

          兒童

          建議多吃

          菜譜營養分析(根據所含全部食材計算)
          熱量
          脂肪
          2.8

          多吃
          糖尿病人群
          80.5
          大卡

          多吃
          減肥人群
          2.5

          多吃
          高血脂人群

          ·含鹽或脂肪較少,有高血壓的朋友可放心吃

          ·清淡易消化,非常適合小朋友吃

          讓吃飯變簡單 www.shahexu.com
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