素炒三絲的做法
步驟
step
1
芹菜洗凈切段，胡蘿卜去皮切絲，蓮藕洗凈去皮切絲
步驟
step
2
鍋中倒入油燒熱，放入蓮藕煸炒約1分鐘（保持它的脆度）
步驟
step
3
加入胡蘿卜絲，芹菜，鹽
步驟
step
4
快速翻炒出鍋
素炒三絲的成品圖
這道菜適合我吃嗎？
減肥人群
建議多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建議多吃
高血壓人群
控制少吃
兒童
控制少吃
菜譜營養分析（根據所含全部食材計算）
糖
熱量
脂肪
5.95
克
少吃
糖尿病人群
66.1
大卡
多吃
減肥人群
3.7
克
多吃
高血脂人群
·鹽或脂肪含量適中，高血壓朋友可適當吃一些
·吃太多不容易消化，盡量讓孩子少吃
讓吃飯變簡單
www.shahexu.com
熱門食材
素炒三絲相似菜譜
蓉兒203的其他菜譜
喜歡這道菜的人還喜歡